celoteh :D




"To be a good loser is to learn how to win. I'll stab you back if you stab me. You follow me?! i'll follow youuuuuu. ;)) "




Friday, May 4, 2012

PEMAKANAN SIHAT :)

Assalamualaikum blogger2 semua. Entri kali ni simple je. Aku nak kongsikan serba sedikit amalan permakanan yang sihat. Hope u'olls dapat serba sedikit info yang "agak berguna" ni. Enjoy read it! ;)
Tips pemakanan sihat.
  • Elakkan makanan yang bergoreng. ( even bau je, ayam KFC sudah mampu mengugat nafsu makan aku. haha :D )
  • Gunakan kaedah memasak yang sihat.(kukus,rebus,panggang the best way for cookin' )
  • Pilih masakan yang menggunakan sedikit minyak.
  • Minta dikurangkan minyak bila makan di luar tu.
    ( "Mamak! mee goreng kurang minyak 1, roti canai kurang minyak 1, blabla........1 )
  • Ubahsuai resepi atau masakan yang menggunakan banyak minyak.
    ( i <3 sambal tumis ikan bilis ;)   so how?! )
  • Hadkan cara memasak yang gunakan minyak banyak.
    ( goreng ayam guna air je. Haha. Joke! ;D )
  • JADIKAN "FRESH FRUITS" sebagai SNEK(aku suka makan buah sambil menonton televison. anda pula?! :3 )
 FRUITS. soooo YUMMY! :D
OKEY! MELELEH AMYLASE AKU TENGOK BURGER NI. *nyehhhh :3

UNTUK MAKLUMAT LEBIH LANJUT,KLIK LINK KAT BAWAH NI :) www.infosihat.gov.my ,  www.myhealth.gov.my
TERIMA KASIH YA! SINGGAH LAGI NANTI. J

1 comment:

  1. Salam.akak saye lepasan spm 2014.Bagi akak kos nie susah ke senang?ape subjek yang akan diajar?

    ReplyDelete